一走上冬季大街，寒意總會(huì)迅速的浸透周身，一些市民把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對(duì)抵御寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現(xiàn)感冒等現(xiàn)象。

    您知道以下幾個(gè)小竅門后，這個(gè)冬天可能會(huì)過得更加舒適。

    1、洗臉次數(shù)別太多在冬天，應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時(shí)也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會(huì)直接灼傷皮膚，另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈，起不到保護(hù)皮膚的作用，容易造成皮膚干裂。

    2、洗頭時(shí)間有講究。

    冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌在睡覺前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí)，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量。 在這個(gè)時(shí)候去睡覺，十分容易引發(fā)感冒。

    3、搓搓揉揉防凍瘡

    寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡。治療凍瘡的簡便方法，熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。按摩法，挫熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩，長期堅(jiān)持，對(duì)治療凍瘡有不錯(cuò)的效果。另外，經(jīng)常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡。