元旦假期，臨沂市天氣出乎意料地給力，不僅有陽光相伴，冷空氣還驅(qū)散了遲遲不散的霧霾。看著耀眼的陽光，相信不少小伙伴們都特別希望自己變成一只貓，蜷縮成一團(tuán)，背對(duì)著太陽，好好地“烤一烤”。新的一周天氣如何？記者從臨沂市氣象臺(tái)了解到，隨著元旦假期的結(jié)束，晴好天氣也告一段落了。未來3天，我市將以陰雨天為主，氣溫也較元旦假期下降。天氣陰冷，小伙伴們一定要適時(shí)增添衣物。
5日（星期二）將迎來二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣。小寒是中國(guó)二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，從小寒節(jié)氣開始，全國(guó)大部分地區(qū)開始降溫，都是一派嚴(yán)冬的景象。中國(guó)氣象資料顯示，小寒是二十四節(jié)氣中氣溫最低的節(jié)氣，標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。
據(jù)臨沂市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，4日-6日，我市氣溫將呈斷崖式下降。最高氣溫方面，4日，我市最高氣溫在8℃左右；5日、6日，我市最高氣溫下降至1℃左右。最低氣溫方面，4日、5日，我市最低氣溫在-4℃左右；6日，我市最低氣溫將下降至-8℃左右。俗話說：“小寒大寒，冷成冰團(tuán)。”眼下我們正處于“二九”時(shí)節(jié)，到1月9日就將迎來通常冬天里最冷的“三九”時(shí)節(jié)。小伙伴們要注意保暖。
除了氣溫下降，小伙伴們也要注意天氣情況。據(jù)預(yù)報(bào)，4日、5日，我市將迎來陰雨天氣，小伙伴們?cè)诔鲂袝r(shí)要注意攜帶雨具。
我國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“天人相應(yīng)”，冬至到小寒、大寒的這段時(shí)間，養(yǎng)生要“冬藏”。就是說，要順應(yīng)大自然封藏之性，早睡晚起，晚到什么時(shí)間，要等到日出再起床。民間有“三九補(bǔ)一冬”的說法，但小寒時(shí)切記不可大補(bǔ)。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、葡萄干等，也可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
臨報(bào)融媒記者褚菲菲
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