23日是二十四節(jié)氣中的大暑，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。臨沂也“不負(fù)眾望”地再次迎來高溫黃色預(yù)警，山東氣象臺更是連續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警。未來幾天，我市大部分地區(qū)將出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，局部地區(qū)最高氣溫可達(dá)37℃以上。臨沂市氣象臺提示，?7月23日?起，我市進(jìn)入雨季，正式進(jìn)入“濕熱”的高溫天。
受副熱帶高壓和西風(fēng)槽共同影響，23～24日我市將有雷雨或陣雨天氣過程，雨量分布不均，局部有短時(shí)強(qiáng)降水和7～8級雷雨大風(fēng)。25～26日我市將有明顯降雨過程，全市陰有中雨，局部大雨或暴雨。受副熱帶高壓邊緣影響，自7月23日起降雨過程將明顯增多，我市進(jìn)入雨季。
具體預(yù)報(bào)如下：23日白天，多云轉(zhuǎn)陰有雷雨或陣雨，南到東南風(fēng)3級，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級，氣溫26～35℃；23日夜間到24日白天，陰有雷雨或陣雨，西南風(fēng)3級，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級，氣溫27～34℃；24日夜間到25日白天，陰有中雨，局部大雨或暴雨，伴有雷電，西南風(fēng)3～4級，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級，氣溫27～34℃。
雖然連續(xù)一周基本都有雨，但是對氣溫的影響并不大。畢竟，三伏天里“熱”才是主旋律。每年的“七上八下”都是降雨最頻繁、最集中的時(shí)段，請一定要及時(shí)關(guān)注臨近預(yù)報(bào)預(yù)警信息。俗話說，“進(jìn)入小暑，上蒸下煮”，外加上入伏后，高溫、高熱、高濕的 “桑拿天”將頻繁出現(xiàn)，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現(xiàn)疲勞、消化功能減退的情況。如果不通過膳食進(jìn)行調(diào)整，吃的不對，很容易導(dǎo)致免疫力降低，引起疾病。所以，伏天一定要注重養(yǎng)生，飲食注意少寒涼。
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