22日是二十四節(jié)氣當(dāng)中的“小雪”，當(dāng)天臨沂市雖然并沒有下雪，但氣溫著實下降不少，最低溫度只有0℃。
不知不覺中又一股冷空氣開始影響我市，日高溫下降雖不明顯，但最低溫度已經(jīng)降至0℃，早晚出門裸露在外面的皮膚已經(jīng)明顯感覺到寒冷。未來幾天，我市日低溫依然在0℃左右，日高溫在11℃左右。
22日是二十四節(jié)氣中的“小雪”，進入該節(jié)氣后，北方大部分地區(qū)將會出現(xiàn)初雪，由于其降雪量不大，所以稱之為小雪。與此同時，地表溫度開始逐步下降，天氣也越發(fā)寒冷。雖然“小雪”我市并沒有雪，但23日局部地區(qū)會出現(xiàn)小雨，其他大部分地方還是以陰天為主。
具體預(yù)報：預(yù)計22日我市晴間多云，偏北風(fēng)轉(zhuǎn)偏南風(fēng)2～3級，氣溫0～11℃；23日多云間陰，局部地區(qū)有小雨，偏南風(fēng)3級，氣溫1～11℃；24日多云，偏南風(fēng)轉(zhuǎn)偏北風(fēng)2～3級，氣溫4～15℃。
專家提醒
小雪時節(jié)就要預(yù)防凍瘡。濕冷的天氣會加速體表散熱，肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運動、營養(yǎng)不良、貧血及一些慢性病患者常常成為凍瘡重點“照顧”的對象。市民要注意全身及局部保暖，先從薄手套戴起，鞋襪要溫暖寬松。平時應(yīng)經(jīng)常按摩手足及耳廓，促進手足血液循環(huán)，每年凍瘡容易復(fù)發(fā)的患者可在皮膚科中醫(yī)師指導(dǎo)下嘗試食療、中藥外治、膏方調(diào)理等方法積極預(yù)防。
飲食上可多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，不妨試著生吃蘿卜熟吃梨。梨具有潤肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用。對于燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果。生吃蘿卜可以清熱生津，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。
沂蒙晚報記者 張斌
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