8月23日是二十四節(jié)氣當(dāng)中的“處暑”，炎熱的“三伏”即將離我們而去。未來幾天里，臨沂市氣溫穩(wěn)中有降，漸漸涼爽。
“處暑”即為“出暑”，炎熱離開的意思，隨著處暑的到來，“三伏”也將于本周末結(jié)束，大家可以和“用空調(diào)續(xù)命”的日子說拜拜，迎接天高云淡的金秋。
離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。不同于三伏天的濕熱難熬，現(xiàn)在涼風(fēng)習(xí)習(xí)地吹著，讓人心生爽朗。處暑后多見“秋乏”，建議早睡早起：早睡可以調(diào)養(yǎng)陽氣，避免秋天肅殺之氣；早起有助于肺氣的舒展。
民間處暑后有貼秋膘的說法，專家表示，隨著生活水平的提高，人們平時(shí)攝入的脂肪、蛋白質(zhì)含量并不低，通常沒有“貼秋膘”的必要了。盲目“貼膘”還會(huì)導(dǎo)致老年人心腦血管疾病發(fā)作或反復(fù)、加重。
另外，抵抗力差和患有慢性疾病的人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥膳與食療，以取得更好的改善體質(zhì)的效果。
沂蒙晚報(bào)記者 張斌
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