- 潤泰·書香郡 【羅莊版塊】
- 樓盤均價(jià)：8100
- 項(xiàng)目地址：通達(dá)路與湖北路交匯東北角
- 售樓電話：400-8190-365轉(zhuǎn)235
-
首頁 |
動態(tài) |
詳情 |
圖庫 |
問答
（
臨沂房產(chǎn)網(wǎng)訊）明日是立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始；“秋”就是指暑去涼來。
立秋三侯
“一候涼風(fēng)至；
二候白露生；
三候寒蟬鳴。”
涼風(fēng)至：刮風(fēng)時(shí)人們會感覺到?jīng)鏊藭r(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)。
白露降：大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生。
寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
立秋養(yǎng)生
精神調(diào)養(yǎng)
秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲。這句話的意思就是說秋天容易情緒悲傷而傷肺，所以在進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)時(shí)要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感。即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動予以排解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。
飲食調(diào)養(yǎng)
秋季氣候干燥，晚上雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據(jù)“燥則潤之”的原則。應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。
起居調(diào)養(yǎng)
立秋時(shí)節(jié)，應(yīng)開始“早臥早起，與雞具興”早睡以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展。
立秋為初秋之季，暑熱沒有完全散盡。因此著衣不宜太多，否則會影響身體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。
運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動鍛煉的大好時(shí)機(jī)，每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目，這里給大家介紹一種“秋季吐納健身法”。
具體做法：清晨，于室內(nèi)閉目靜坐，先叩齒36次，再緩緩做腹式深呼吸。吸氣時(shí)，舌舔上腭，用鼻吸氣，用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時(shí)要默念哂字，但不要出聲。反復(fù)30次。
立秋詩詞
《立秋》
[宋]劉翰
乳鴉啼散玉屏空，
一枕新涼一扇風(fēng)。
睡起秋聲無覓處，
滿階梧桐月明中。
《立秋》
左河水
一葉梧桐一報(bào)秋，
稻花田里話豐收。
雖非盛夏還伏虎，
更有寒蟬唱不休。
立秋至，健康養(yǎng)生還要方法得當(dāng)才行哦！
建面約117-300㎡
平層墅、復(fù)式洋房、瞰景小高層
榮耀面世，恭迎品鑒
項(xiàng)目電話
0539-6666667
項(xiàng)目地址
通達(dá)路與湖北路交匯東北角
開發(fā)商
臨沂潤泰置業(yè)有限公司
戶型鑒賞
免責(zé)聲明：凡本站注明 “來自：XXX（非家在臨沂網(wǎng)）”的新聞稿件和圖片作品，系本站轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于信息傳遞，并不代表本站贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如有新聞稿件和圖片作品的內(nèi)容、版權(quán)以及其它問題的，請聯(lián)系本站新聞中心，郵箱：405369119@qq.com
