20日是二十四節(jié)氣中最后一個“大寒”，臨沂天氣也是十分寒冷。未來幾天，新一輪的冷空氣即將影響我市，氣溫又將有大幅度下降。
20日，臨沂市最低溫度達(dá)-7℃，經(jīng)過一周的適應(yīng)，人們好像也不再覺得冷得那么難捱。最近，各地關(guān)于低溫寒潮的新聞層出不窮，臨沂市也不例外，從本周末開始，又將有一波新的冷空氣影響我市。
據(jù)介紹，21日臨沂市多云間陰，局部地區(qū)有小雪，東北風(fēng)3級，氣溫-5～2℃；22日多云轉(zhuǎn)陰有小雪，東北風(fēng)2～3級增強到4～5級，氣溫-6～1℃；23日陰南部地區(qū)有小雪轉(zhuǎn)多云，偏北風(fēng)4級左右，氣溫-10～-2℃。
另外，20日也是大寒節(jié)氣，天氣寒冷，人體的血管遇冷收縮后容易導(dǎo)致血壓升高，此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導(dǎo)致血糖和血脂偏高。
人們?nèi)粘Ｆ鹁蛹巴獬鲆槕?yīng)天氣變化做到早睡晚起，衣著隨溫度變化而增減。古語有云：“大寒大寒，防風(fēng)御寒。”冬季的運動最好選擇在日出后進(jìn)行，特別是年老體弱之人，最好選擇小強度，長時間的運動方式，如散步、打太極等，運動強度不宜過度激烈。
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